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O treinamento desportivo é realizado e planejado por um profissional da área de educação física para o seu aluno de acordo com o objetivo idealizado pelo atleta. Esse objetivo pode ser uma competição ou simplesmente o desejo de aumentar o rendimento físico. O profissional deve preparar o treino com base nos princípios do treinamento desportivo que devem ser seguidos para atingir os benefícios que esse tipo de atividade oferece.
